Private Pilates Lesson

リフォーマーは、全身のつながりを感じながら効率よく身体を整えることができるピラティスマシンです。
スプリングの抵抗とサポートを利用することで、無理なく正しい動きを学びながら、身体を部分ではなく全体として使う感覚を養い、日常動作をより快適でスムーズなものへと変えていきます。

ラダーバレルは、背骨のしなやかな動きと全身のつながりを引き出すためのピラティスマシンです。
バレルのカーブが身体をやさしくサポートすることで、普段は動かしにくい背骨や胸郭、股関節へ無理なくアプローチすることができます。
身体を伸ばすだけでなく、支える力やコントロールする力も同時に養うことで、より効率的で快適な動きを目指します。